тромбы
Существуют ли способы узнать, могут ли у вас возникнуть тромбы в сосудах? Расскажу о 7 разных показателях того, что у вас может быть тромб. Наличие симптомов еще не значит, что тромб есть, но стоит понимать, что ваше тело пытается вам сказать и что могут значить разные симптомы.
симптомы наличия тромбов
Симптомы напрямую зависят от того, где находятся тромбы. Они могут быть в легких, сердце, ногах, мозге, тазу и везде, где есть артерии и вены.
- Судороги или напряжённость в ногах. В голенях могут быть пульсирующие напряженности или судороги, которые появляются из-за тромбоза глубоких вен.
- Одышка. Из-за тромбов в легких или в сердце. Быстро сбивается дыхание, особенно при долгой ходьбе или подъеме в гору.
- Внезапное повышение или снижение кровяного давления.
- Беспричинное повышение пульса без его понижения.
- Отек ног, ступней, лодыжек, рук или кистей рук, обычно с одной стороны.
- Чрезмерное потоотделение.
- Изменение цвета кожи. Она может стать красной или бледной.
Есть и другие симптомы, вроде усталости, но эти семь — самые распространенные. Если у вас есть какие-то из этих симптомов, не лишним будет обследоваться.
нутриенты для профилактики тромбоза
Также хочу посоветовать парочку очень важных нутриентов, которые естественным образом не дают крови густеть. Они не для разжижения крови, а просто не дают тромбам формироваться:
- Витамин Е, в частности токотриенолы — это очень хорошая форма витамина Е и хорошая профилактика тромбов.
- Чеснок — это тоже хорошая профилактика тромбов.
- Кверцетин — это тоже хорошая профилактика.
- Куркума — еще одно эффективное средство.
- Кайенский перец — отлично для профилактики.
У людей с диабетом риск возникновения тромбов повышается, потому что у них высокий сахар в крови. У людей с инсулинорезистентностью, диабетом и у тех, кто ест много сахара или углеводов, риск возникновения тромбов намного выше. Если вас это беспокоит, обязательно переходите на кето-диету с интервальным голоданием.
Приглашаю вас курс «Здоровое кето». Он для тех, кто хочет похудеть так, чтобы вес снова не вернулся. На курсе вы узнаете, что мешает сжигать жир и что конкретно нужно делать, чтобы исправить это без вреда здоровью. Этот курс прошли уже сотни людей и добились очень стабильных результатов. Присоединяйтесь и вы!
