первый симптом
Сегодня мы обсудим первый симптом, который бывает в 80 процентах случаев при камнях в желчном. А ещё мы обсудим, как быстрее всего растворить эти камни, если они у вас есть. И сразу начнём с первого симптома: он бывает в 80% случаев, и это отсутствие симптомов.
В восьмидесяти процентах случаев нет никаких симптомов того, что в желчном пузыре есть камни. Вы даже не знаете о них, если только они не попадут в проток, где начнут его давить и растягивать. Вы можете о них даже не знать, пока дело не станет совсем плохо.
другие симптомы
А кроме этого, есть ли другие симптомы? Да, есть. Обычно бывает справа под рёбрами ощущение переполненности, уплотнение или боли. Может болеть ромбовидная мышца справа, она на спине между лопаткой и средней частью позвоночника. Боль даже может отдавать в правую сторону. Всё это признаки неполадок с желчным пузырем.
Это не обязательно могут быть камни, это могут быть даже микрокамни, которые тяжело определить даже по МРТ.
Также могут наблюдаться тошнота, рвота, вздутие, отрыжка, желтуха. Почему бывает желтуха? Когда желтеет кожа, потому что камень блокирует желчный проток, из-за чего желчь переполняет печень и начинает просачиваться в кровь и в кожу. Один из компонентов — билирубин, это остатки отработанных эритроцитов. Он может вызывать пожелтение кожи. Вы также можете заметить, что моча темнее, чем обычно, а стул при этом бледный, а не темно-коричневый.
причины возникновения камней
Теперь обсудим, как быстро избавиться от камней. Очень важно понимать, почему камни возникают изначально. Многие думают, что камни в желчном бывают от избытка жиров, жирной пищи или пищи с высоким содержанием холестерина. Ведь желчный камень состоит из холестерина. Логично, что если ешь много холестерина, рискуешь заработать камни, так?
Но вообще-то, нет. Причин, по которым формируются камни, две.
Первая — в том, что в организме большое количество холестерина.
А вторая, и самое важное, — вам не хватает желчных солей. Вторую причину обычно игнорируют, виня во всём холестерин. Но именно желчные соли не дают холестерину окаменеть.
Желчь — это главный способ выведения холестерина через желчные протоки. Чем больше желчи, тем легче выводится холестерин.
То есть на самом деле камни образуются из-за нехватки желчи. У нас есть желчный пузырь, это не лишний орган, он нам действительно нужен. Желчный пузырь выполняет очень важную функцию: в нём копятся и концентрируются желчные соли.
Зачем концентрировать желчь? Затем, что концентрированная желчь выходит из пузыря в тонкий кишечник, чтобы вы могли расщеплять жиры. Если выводить желчь сразу в тонкий кишечник без концентрации, она не сможет работать так, как должна — извлекать жирорастворимые нутриенты, витамины А, D, E, K, омега-3 кислоты и так далее. То есть желчь до некоторой степени расщепляет жиры, а затем поджелудочная выпускает свой фермент липазу, которая расщепляет их ещё мельче.
Если желчный пузырь отсутствует, например, удалён, печень напрямую соединяется протоком с тонким кишечником, и желчь больше не концентрируется. Жиры теперь перевариваются плохо, и жирорастворимые нутриенты едва усваиваются. В редком случае при операции этот проток могут сделать слишком широким, и теперь слишком много желчи попадает в тонкий кишечник. Главный симптом такой проблемы — диарея. А нехватка желчи приводит к запорам.
холестаз
Хочу рассказать ещё об одном понятии — холестаз. Думаю, это очень частая проблема. При этом нет камней, но есть как бы осадок. Желчи не хватает, но холестерина много. Осадок забивает протоки, причиняя боль. При этом УЗИ не покажет никаких камней.
Ещё есть синдром, возникающий после удаления желчного пузыря. Я упомяну о нём, потому, что иногда ему не придают значения, но он развивается в 40 процентах случаев. Попробуйте угадать, какой симптом чаще всего бывает после удаления желчного? Холестаз. Желчный осадок. Он приводит к тем же симптомам, которые были у вас до операции. Камни вам убрали, а причину их формирования — нет. Я говорю о проблеме нехватки желчи.
факторы риска для камней в желчном
Другие факторы риска для камней в желчном: беременность из-за всплеска эстрогена. Избыток эстрогена повышает риск камней, как и приём контрацептивов, повышающих эстроген. Ожирение и диабет второго типа просто потому что при этом высокий инсулин, и он тоже может усугубить ситуацию с желчью и повышать риск образования камней.
Болезнь печени тоже создаёт этот риск, потому что печень производит желчные соли. Чем больше с ней проблем, будь то жирная печень или что-то ещё, тем меньше желчи она производит. Запоры, как я уже говорил, повышают риск. Но вообще, это дефицит желчи вызывает такой симптом, как запоры.
А ещё недостаток фолатов. Проблема тут может быть в генах, или вы просто не едите овощей и не получаете фолатов. Фолаты помогают преобразованию холестерина в желчные соли. У тех, кто пьёт статины, нет холестерина для выработки желчи. Часто у них бывает дефицит желчи и появляются все эти симптомы.
Также приём ингибиторов протонной помпы или антацидов может создать большую проблему или повысить риск развития камней в желчном. Потому, что в желудке должна быть кислота, чтобы печень начала вырабатывать желчные соли. Высокоуглеводная диета, повышающая инсулин, тоже повышает риск. И даже низкожировая диета создаёт риск камней. Потому, что один из факторов, запускающих выделение желчи, это жир. Если вам его не хватает, например, вы вегетарианец или веган, существует риск образования камней в желчном.
Что делать при камнях в желчном?
Что же нам со всем этим делать? Первое — принимать очищенные желчные соли с каким-либо пробиотиком: одну капсулу с едой и одну натощак дважды в день. Иногда нужно больше, но принимать их нужно длительно. Это поможет растворить камни, потому что у нас есть сверхконцентрированный холестерин, но нет желчных солей. Желчных солей нужно больше.
Ещё надо знать, что кишечник тоже производит желчные соли, поэтому также надо поддерживать микробиом с помощью пробиотиков. Думаю, очень хороший способ реализовать это — употреблять квашеную капусту, кимчи или даже кефир. Полезно есть больше зелени.
Клетчатка в зелени связывает часть холестерина. Это большой плюс. Также нужны фолаты, помогающие преобразованию холестерина в желчь. Ещё советую вручную массировать зону справа под грудной клеткой, чтобы по возможности выдавить часть осадка. Очень часто это даёт большое облегчение.
И последнее: нужно снижать инсулин, ведь он повышает риск камней. Есть два способа: интервальное голодание и низкоуглеводная диета.
