если вы это читаете — вам нужен еще один толчок для еще одного шага в правильном направлении — к здоровью. Не спешите с ним… просто читайте.
Привычка — великая сила. Мы устроены так, что привыкаем ко всему: к спальне с окнами на железную дорогу сначала заснуть невозможно, но через месяц она будет мешать меньше, а через год — не замечаем вовсе.
Мы привыкаем к новому размеру одежды, не обращая на это внимания. Привыкаем к отдышке, давлению, повышенному сахару, очкам, болям в суставах. Привыкаем оправдывать и находить объяснение любого недуга, находить от него лекарства и заедать его. И ещё мы привыкли обманывать себя. Привыкли закрывать глаза на то, что не удобно и на то, что сложно оправдать и в своих и в чужих глазах. Примеров тьма, алкоголь, курение, воровство и тд.
Признайтесь, когда не налезли первые штаны, джинсы или шорты, вы купили новые. Старые, скорее всего, сели после стирки, так мы себе и объяснили, найдя комфортный для себя ответ. Все согласны, не поспоришь.
Кто из ваших друзей, родных или коллег по работе может сказать тебе: «Эй, ты набираешь лишний вес!». Скорее всего, таких нет. Понятно, так выражать свое мнение не принято. Такое поведение противоречит современной морали. Почему? Ответ есть — бодипозитив. В современном мире это, что-то неприкосновенное, подобие личного пространства, о котором никто не имеет права высказываться, обсуждать и тем более осуждать. Все стараются обойти эту тему стороной как можно деликатнее.
Сами себе мы объясняем такое с легкостью! Человек болен и болезнь, скорее всего неизлечима, или плохая наследственность, или аллергия редкая. Сложнее всего тем, кто окружен людьми с лишним весом везде. И на работе и дома.
Главная задача, которую я преследую создавая этот сайт — встряхнуть вас и подтолкнуть к серьёзному взгляду на свое здоровье до момента, когда будет уже поздно. Пока жареный петух не клюнет. Это выражение значит: «пока не произойдут реальные неприятности, не настанут настоящие трудности, которые должны были наступить, но которых, тем не менее, никто не ожидал«. В лишнем весе нет абсолютно ничего здорового. На секунду просто вдумайтесь в смысл этих слов: лишний вес. Он лишний, он не нужен ни вам, ни кому-то еще, и он точно не нужен приверженцам бодипозитива.
Давайте вообразим такую ситуацию: у вас роскошный, модный спортивный автомобиль. Вы заехали на заправку, а нужного топлива, предположим, 98-го бензина нет. Есть только дизельное топливо. Что вы сделаете? Выберите солярку или уедете искать 98-й бензин на другую заправку? Ответ очевиден.
Если Вы из тех, кто зальет в бак солярку, хочу попрощаться с Вами. Здесь будет скучно и неинтересно. Всего хорошего!
Для тех, кто поехал искать 98-й, вот еще один вопрос: отношение к своему здоровью и жизни должно быть более бережным, чем к автомобилю или нет? Очевидно, да. 20 или 30 лет жизни в автосалоне не купишь как автомобиль. Но если это так, почему в торговых центрах не пустуют фудкорты? Почему так много тех, кто заливает в себя «солярку» изо дня в день, месяц за месяцем, годами? Ужасно смотреть на эти очереди, особенно по выходным.
В такой «дизельной реальности» пребывают многие, и я в том числе был таким. Свои пристрастия и привычки мы не меняем десятилетиями. Зачем их менять? Они подкрепляются рекламой, а реклама везде куда не посмотри, и все улыбаются и все в рекламе красивые и счастливые и так им вкусно…. Настоящее безумие.
Попытка выйти за рамки привычного пищевого поведения вызывает негативную реакцию у окружающих нас друзей и близких. Она требует мужества — не бояться выделяться и признаться себе, что пора заняться собой. Уже пора.
Есть один простой тест на ожирение. Результат теста сложно принять из-за его простоты, а потому сложно в него поверить, но он не ошибся ни разу. Его можно сделать в любом месте, в любое время, в любую погоду и не только себе. Вот он: «У вас ожирение, если есть излишки жира на животе». Гениально, правда?
Кто-то нахмурится, кто-то улыбнется, но всё понятно. Сейчас вы это знаете. Ожирение. Оно бывает разной степени, от избыточного веса до 3-й степени, а после всех степеней ожирения и до бесконечности занимает место бодипозитив. Место за красной чертой. За ней спокойно, ни кто не скажет плохого слова в Ваш адрес, Ваше сознание найдет хорошие объяснения и успокоит на какое-то время до появления проблем.
Что такое здоровое кето? Здоровое кето для вашей жизни — 98-й бензин для спорт кара. Это то, что нужно для вашего здоровья. Надо понимать, снижение лишнего веса всего лишь один из многих результатов получаемых от здорового кето. И нет ни каких ограничений для того, чтобы начать и применять здоровое кето. Нет разницы, как много нужно сбросить лишнего веса, сколько вам лет, из чего сделан пол у вас на кухне, шучу конечно. Пробуйте, у вас обязательно получится.
Если результатов не будет 2 или 3 недели — напишите мне и мы разберемся вместе с вами.